منتدى سلمى

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى سلمى

اهلا بك يا زائر في منتدى سلمى

اهلا ومرحبا بكم فى منتديات سلمى

    سلطة خضروات بالفرن

    شاطر

    نورا
    مشرف القسم
    مشرف القسم

    عدد المساهمات : 139
    تاريخ التسجيل : 01/07/2010
    العمر : 29

    جديد سلطة خضروات بالفرن

    مُساهمة من طرف نورا في الجمعة أغسطس 20, 2010 8:14 pm

    سلطة خضروات بالفرن



    المقادير


    3 فلفل ألوان (قطع كبيرة)
    2 بصل أحمر (قطع كبيرة)
    2 طماطم (قطع كبيرة)
    2 خرشوف (قطع كبيرة مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)
    2 أفوكادو (قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون)
    3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
    ملح وفلفل
    رغيف خبز كبير (للتقديم)


    الطريقة


    - يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
    - يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير
    الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب
    حتى تندمج النكهات.
    - تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة.
    - في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك
    لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
    - يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل
    الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع
    السلطة.
    - تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي عصير الليمون
    وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب النكهة.
    - توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع
    الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
    - عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز
    كغطاء.











      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أكتوبر 21, 2017 6:19 pm